El masaje africano es probablemente la herramienta terapéutica más antigua contra el dolor y molestias.Ha evolucionado a través de las culturas teniendo múltiples variaciones,las que llevan a buscar el placer,otra forma de sanación. El masaje sensitivo está dirigido, principalmente, a una persona sana, que no sufre una lesión concreta o fatiga muscular.Su propósito es aliviar las consecuencias psicofísicas,(las físicas y las emocionales) que genera el estrés. JUAN JOSE CAZAÑAS GARCÍA
lunes, 15 de marzo de 2010
Plantas calmantes para la mujer de hoy
Son la alternativa “verde” para tratar dolencias comunes, prevenir y tratar enfermedades y relajarte. Entre otras propiedades, la valeriana ayuda a dormir, la caléndula alivia la dermatitis, la cola de caballo depura, la menta calma el intestino y la manzanilla alivia indigestiones, dolores y conjuntivitis.
CaléndulaEs beneficiosa para la piel, por lo que es un ingrediente muy usado en la cosmética, sobre todo en productos infantiles. Además, estudios científicos han demostrado que aplicada sobre la piel reduce el riesgo de dermatitis aguda (irritación, enrojecimiento y dolor), en pacientes sometidos a radicaciones para tratar el cáncer.
ValerianaEs muy eficaz contra el insomnio, mejorando la calidad del sueño y reduciendo el tiempo necesario para conciliarlo. También, está comprobada su capacidad para disminuir los síntomas de la ansiedad. Los estudios han demostrado que su acción es más eficaz si su uso es permanente- al menos durante 4 semanas- que en dosis únicas.
Menta
Es muy popular como calmante del estómago sobrecargado y hay evidencias de que la combinación de aceite de menta con el de alcaravea, puede ser beneficiosa contra la acidez estomacal. La menta, también puede mejorar los síntomas del síndrome de intestino irritable y ayuda a mantener un aliento fresco.
Cola de caballo
Es un excelente diurético, pues alivia la retención de líquidos y favorece la depuración. También, hay indicios de que debido a su contenido de silicona, puede ser beneficiosa para el fortalecimiento de los huesos y la prevención de la osteoporosis.
Manzanilla
Ingerida en infusión alivia las indigestiones, el dolor menstrual y el catarro. Usada en forma tópica, es eficaz para aliviar la conjuntivitis y ayuda a la cicatrización de las heridas.
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